便利店食品贴心标注热量，可说是减肥时的好朋友。然而，其中危机四伏，充斥各类天花乱坠的广告，稍一不慎，摄取的热量可能比包装上标注的超出很多，减肥之路可是会比西天取经还难唷！下面小编给你揭开便利店低卡食物的真相，低卡食物真的热量很低吗？快来看看吧，别再掉进陷阱里了！ 揭开"低卡"食物的真相 减肥饼干 打着「低脂」以及一堆天花乱坠的的名号，容易给人「吃多了也不用担心」的错觉。 【真相】 即使采用减油减糖的制作法，饼干就是饼干，热量少不到哪里去。一整包吃下来，可能不输那些恶名昭彰的肥胖零食，但价格却可能贵上一倍。 【建议】 请详阅热量表，别被包装噱头给冲昏头啦!嘴馋时，建议购买可分次食用的小包装;可以吃很久的口香糖，也是不错的选择喔! |
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