人的新陈代谢会随年龄的增长而降低，新陈代谢的快慢影响着一个人是易受还是易胖，那如何加快新陈代谢呢？今天，爱美网小编就来教你提高新陈代谢的减肥方法，12个日常生活方法，加速新陈代谢的同时添加你的瘦动力，打造一辈子不长胖的瘦体质！ 12招提高身体代谢率 11.多吃对减轻压力的营养素、营养品或食物 维生素B群、鱼油、维生素C、绿燕麦萃取物、蛇麻草、香蕉、南瓜、葡萄柚、菠菜、樱桃、全麦面包、低脂牛奶、大蒜、鸡肉等。 |
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