人的新陈代谢会随年龄的增长而降低，新陈代谢的快慢影响着一个人是易受还是易胖，那如何加快新陈代谢呢？今天，爱美网小编就来教你提高新陈代谢的减肥方法，12个日常生活方法，加速新陈代谢的同时添加你的瘦动力，打造一辈子不长胖的瘦体质！ 12招提高身体代谢率 8.少吃高盐食品或加工罐头食品 这些都会增加肾脏负担与体内钠的滞留而造成水肿。 9.三餐定时定量 晚餐过了8点就不宜多吃，宵夜也是大忌，通常睡前吃东西特别是甜食，隔天容易有胃酸逆流情形，且会让肠胃蠕动变慢而影响代谢。 |
GMT+8, 2024-11-17 10:39 , Processed in 0.058937 second(s), 14 queries .
Powered by Discuz! AiGanYu
© 2001-2024 Discuz! Team.
