人的新陈代谢会随年龄的增长而降低，新陈代谢的快慢影响着一个人是易受还是易胖，那如何加快新陈代谢呢？今天，爱美网小编就来教你提高新陈代谢的减肥方法，12个日常生活方法，加速新陈代谢的同时添加你的瘦动力，打造一辈子不长胖的瘦体质！ 12招提高身体代谢率 提高新陈代谢有以下方法: 1.作息规律、少熬夜 作息不规律会打乱人体的生物钟，身体的吸收和排泄机制受到影响，代谢也容易变得紊乱。 2.少吃辛辣、油炸食品或零食 油炸或高热量食物容易引发体内自由基对细胞的攻击，让身体处于发炎反应，久而久之便引发慢性病发生。 |
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