人的新陈代谢会随年龄的增长而降低，新陈代谢的快慢影响着一个人是易受还是易胖，那如何加快新陈代谢呢？今天，爱美网小编就来教你提高新陈代谢的减肥方法，12个日常生活方法，加速新陈代谢的同时添加你的瘦动力，打造一辈子不长胖的瘦体质！ 12招提高身体代谢率 4.养成每天入厕的习惯 规律的排便可以帮助身体清除毒素和垃圾，新陈代谢才会更加顺畅。 5.可以多喝无糖或减糖酸奶 酸奶中的乳酸菌又称「肠道清道夫」可以帮助体内益生菌的繁殖，也能促进肠胃蠕动帮助宿便的排空。 |
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