又到一年忧愁时，满身肥肉甩不开！每年的这个季节都会让爱美的你我痛苦不堪，积攒了一个冬天的御寒脂肪正在最旺盛的时期，可是露出肌肤的夏天就要到了，这可怎么是好？悦己女性网贴心提供本次活力十足的线下活动，带领大家一起轻松“甩肉”。让我们共同从瑜伽、饮食、产品等多角度入手，健康减重！ 纤体瑜伽 平时保持健康体型的专业TIPS: 1.养成随时收腹的好习惯：腹肌收紧，腰背自然直立。 2.座椅不靠背，不懒散的窝靠在座椅里。 3.不盘二郎腿。 4.单侧背包，适当调换，保持两侧肌肉的匀称。 5.恒常,规律的健身运动：爬楼梯、散步，或是到健身房中心去。 6.健康饮食、少摄入、多消耗，规律作息时间。 |
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