暑期过半，现在有没有想要松一口气，放松放松自己的想法呢？如果你一位辣妈，不妨带上自己的宝宝一起开车旅行。虽然假期能让你从工作、压力及日常琐事中得以解脱，但也别让它破坏了你健康的生活习惯。只需一个小计划，你便可以在享受假期的同时又保持体重和健康状况了。 将锻炼和间歇性休息也列入计划中 4. 将锻炼和间歇性休息也列入计划中 3次进站加油的10分钟加起来就有30分钟的活动时间。 短跑或快走一会儿，做做伸展运动或是跟着孩子一起四处跑跑。 回到车内，你的思维会更灵敏，体力会更充沛。 |
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