暑期过半,现在有没有想要松一口气,放松放松自己的想法呢?如果你一位辣妈,不妨带上自己的宝宝一起开车旅行。虽然假期能让你从工作、压力及日常琐事中得以解脱,但也别让它破坏了你健康的生活习惯。只需一个小计划,你便可以在享受假期的同时又保持体重和健康状况了。 不要在车内吃正餐 3. 不要在车内吃正餐 别着急,停下车来,找一个地方慢慢地品尝食物。这样你可以更好地感受饥饿和饱足信号。 |
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