暑期过半，现在有没有想要松一口气，放松放松自己的想法呢？如果你一位辣妈，不妨带上自己的宝宝一起开车旅行。虽然假期能让你从工作、压力及日常琐事中得以解脱，但也别让它破坏了你健康的生活习惯。只需一个小计划，你便可以在享受假期的同时又保持体重和健康状况了。 白天一定要按时吃饭 2. 白天一定要按时吃饭 每隔4到5小时进餐一次。进餐时间饿肚子可能会降低你选择健康食物的能力，还可能导致暴饮暴食。 另外，体内能量稳定还能令你思维敏捷。 |
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