从长袖变换到短袖的夏季，最先露出的是我们的的手臂，如果手臂犹如灌满水的500ml的水瓶一样，那真的就令人担忧了哦！赶紧来看看如何瘦手臂吧，小编为大家介绍运动和日常瘦手臂的方法，不需要做出大的改变，留意日常行为，你的胳膊就可以一点点的变细变漂亮啦！ 瘦手臂8妙招 3、揉捏胳臂和肘部 这是有助胳臂的代谢而又不会产生副作用的良方。用一只手轻轻的揉捏另一只手的手背，从手腕到肘部的方向往上捏，然后往下，上下反复三次，最后在肘部结束。 4、按摩腋窝 我们胳膊浮肿的原因之一是毒素。促进淋巴液的流动，才能让毒素没有积聚的机会。一边看电视，一边刺激流动着淋巴液的腋窝吧。 |
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