据统计，目前一般人群中，失眠症患病率为10%-20%。目前，很多人都深受失眠的困扰，如何应对令人苦恼的失眠呢? 告别失眠 春季瞌睡虫更养颜 据统计，目前一般人群中，失眠症患病率为10%-20%。目前，很多人都深受失眠的困扰，如何应对令人苦恼的失眠呢? 一两夜失眠不会带来麻烦 失眠，是困扰现代人的一个问题，失眠可引起人们的焦虑、抑郁及恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。据统计，目前一般人群中，失眠症患病率为10%-20%，男、女无明显差别。 失眠症的临床表现有：入睡困难、睡眠不深、睡眠缺失感、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏等。如果只是偶然或暂时性的失眠，就不能称为失眠症。如果上述表现至少每周发生3次，并至少持续1个月以上，则可以认为是患了失眠症。 上一页 1 2 3 4 5 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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