就算你热爱运动，也经常会在办公室里偷懒不动吧，有时候，工作压力和想偷点儿小懒的想法就是会让办公室成为肥肉的滋养之地，一不小心体重就往上窜。需要显露身材的春夏已经到了，还不赶快改掉它们！ 6个办法防止你在办公室长胖 问题六：人云亦云，随波逐流。 现在来做最后的总结。在办公室里就相当于过集体生活，大家在工作上要心往一处想，力往一处使，但在生活习惯上，可不要。比如“大家都不动我就不运动，中午吃饭能凑合就凑合”，久而久之你身上本来有的一些优点，慢慢的也被坏习惯同化了，尤其是每个人的身体状况不一样，你若觉得别人这样也还是个瘦子，所以你也跟着学，就更糟糕。解决方法：俗话说近朱者赤近墨者黑，找到有减肥意愿的同事，一起努力，相互监督，避免多吃。跟比你吃得少的人一起吃饭，这样你就会觉得自己吃得多，就会下意识地少吃点，控制热量。 |
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