就算你热爱运动，也经常会在办公室里偷懒不动吧，有时候，工作压力和想偷点儿小懒的想法就是会让办公室成为肥肉的滋养之地，一不小心体重就往上窜。需要显露身材的春夏已经到了，还不赶快改掉它们！ 6个办法防止你在办公室长胖 问题三：一坐几小时。 职场人就是“坐办公室坐办公室”，可要真的坐一天，看肥肉往不往你的肚子上跑。职场人士最明显的身体特征之一就是肚子容易大，就是这么坐出来的，尤其是午饭后没有任何的运动更容易堆积。同时，繁忙的工作也让上班族身心俱疲，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，久之肥胖自然找上门。解决方法：平时能走动的时候尽量多走，若是需要影个印倒个垃圾什么的一定自己亲自动手，别再拜托同事或秘书了。并且尽可能不要乘电梯，自己爬上楼去。每工作一小时休息10分钟做些简单的放松运动，中午吃完饭也不要马上坐下来，可以在办公室内外随便散散步。 |
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