夏季迎面而来，大家都知道坐在办公室哪有时间减肥？虽然这样说，银幕上的超模们可不是各个都靠节食和运动便能拥有好身材，让我们告诉你日常生活该如何维持健康曲线！ 9个减肥计划 饮食日记 饮食计划不可空想，应该拿起纸笔规划饮食目标，透过仔细思考更容易达成目标。每天将自己吃的东西详细写下，今天多吃一点，明天就少吃一点，随时监督饮食状态。 |
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