找回密码
 注册
搜索
热搜: 嘉康利
爱赣榆 首页 资讯 女人 丽人 查看内容

7个生活坏习惯 导致肥胖缠上你(多图)

2013-10-8 18:43| 发布者: 肖露露| 查看: 709| 评论: 0

摘要:   人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水,花了多少精力,而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之,则功成,不改,则垂败。      油炸食物   1、爱吃油炸食物   炸鸡、薯条、 ...
  人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水,花了多少精力,而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之,则功成,不改,则垂败。

  

  一次吃个饱

  6、一次吃个饱

  每餐只吃八分饱,提醒自己“够了、待会还要吃水果”,不但可以减轻肠胃的负担,而且不到几周的时间原有的小腹都会缩小。而使用小餐具用餐就是减少食量的一个有效方法。


喜欢

相关阅读

Archiver|手机版|AIGANYU.COM

GMT+8, 2024-11-16 05:26 , Processed in 0.073831 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! AiGanYu

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部