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7个生活坏习惯导致肥胖缠上你(多图)

2013-10-8 18:43| 发布者: 肖露露| 查看: 711| 评论: 0

摘要: 　　人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。　　　　油炸食物　　1、爱吃油炸食物　　炸鸡、薯条、 ...

　　人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。

　　

　　在外饮食多，且不拘数量

　　2、在外饮食多，且不拘数量

　　建议在外饮食点套餐，因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。

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