女性肥胖的原因比较复杂，并不单纯的由年龄决定，正确的认识女性肥胖的原因才可以有效减肥。接下来，小编就和你分享女性专属的减肥常识，从4个阶段看待女性变胖的问题，教你健康正确的减肥方法，让你一辈子都与发胖无缘！ 女性易变胖4个阶段 另一个常会困扰女性的问题是停经后会不会造成肥胖?其实停经后的妇女不见得会变胖，会变胖最主要还是因为基础代谢率下降而造成，此外若出现有热潮红、失眠、情绪不稳、心跳加速等停经症候群症状时，通常医生会开给荷尔蒙补充剂，荷尔蒙会造成体内水分的滞留，感觉体重好像增加了，若是这个时候减重可能效果会比较差一点。 减肥建议：这个年龄段减肥最好从运动着手，保证健康的饮食习惯，加大运动量，提高代谢，才能防止脂肪囤积。 |
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