每天持之以恒按摩胸部,可以刺激乳腺并且畅通胸部气血循环,帮助乳房发育,藉由按摩把养分畅通且快速的送到乳房组织,加强细胞的工作能力,按摩胸部的好处多多,记得“怀孕期间”及“生理期”建议不要进行胸部按摩,因为胸部和子宫是互相关联的器官,在怀孕和月经期间过度按摩胸部,会造成子宫不良收缩以及乳腺发炎,不但伤害身体,胸部也会长不大喔! PUSH按摩法 第2招 握拳式—解除胸闷,帮助乳房发育 动作: 1、双手握拳,大拇指向上。 2、用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。 改善: 力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些痠胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。 |
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