走路是很好的运动方法,尤其对于膝盖不好的人而言,这种舒缓有效的运动方式还可以帮助保持身材。想要慢走的时候燃烧更多卡路里?那我们就给你11个毫不费力就能更快速燃烧卡路里的方法,接着往下看吧。 10个方法让走路减肥 避免陡峭的山坡 可别以为越陡峭的山坡越能燃烧脂肪。“其实在缓和的山坡上匀速行走比在陡峭的山坡上减慢速度前行要有用得多。”瘦身专家Fenton说。 |
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