女性本就是弱势群体，每月的大姨妈更是让我们身心更加脆弱，怎样在经期调整好心态和身体，应对所有麻烦？出差、大会议和各种不定期的检查，即使在大姨妈光顾的日子，你一样能应对自如。 要想心情好，经前少吃盐 要想心情好，经前少吃盐 很多MM都搞不懂为什么自己在经期时脾气就特别的暴躁，虽然大姨妈确实会左右我们的情绪，但是经期吃盐过多也是凶手之一，因为食用盐太多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状。最好应来潮前10天左右开始吃低盐食物，这样会让月经时心情舒畅的多。 |
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