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早起第一杯水究竟怎么喝(多图)

2013-4-16 20:20| 发布者: 微博评论| 查看: 921| 评论: 0

摘要:   水是人们的生命之源,每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出,早上第一杯水的四大好处以及注意事项。      早起第一杯水究竟怎么喝   1、补充水分:晚 ...
  水是人们的生命之源,每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出,早上第一杯水的四大好处以及注意事项。

  

  早起第一杯水究竟怎么喝

  果汁、碳酸饮料最好别喝。早起第一杯水喝果汁,不能提供此时身体最需要的水分,反而会加重胃肠负担,不利于身体健康。另外,碳酸饮料在代谢中会加速钙的排泄,还容易使人体缺水。


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