乳腺的健康已经越来越多地引起人们的重视，不久前演员李婷因乳腺癌离开了人世，让乳腺癌再次被敲响了警钟。看看这7个坏习惯你是否有中招呢？拥有健康乳腺，就从改掉他们开始吧。 预防乳腺癌：不要过度节食 5. 过度节食 节食虽然有可能让你变瘦，但过度节食不仅会对肠胃造成较大伤害，更会严重影响你的乳房健康。 女性健康专家说，乳房内部组织大部分都是脂肪，只有脂肪的含量足够，乳房才能正常发育，所以过度节食会导致乳房营养缺乏，不仅导致乳房变小，还会造成乳房下垂。 如果一定需要通过适当节食来减肥，那么你也要在饮食上配合摄入一些优质高蛋白食物、维生素和矿物质等，来为乳房提供足够的营养，以维持体内平衡的激素水平，让乳房保持饱满、坚挺和健康。 |
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