1月掉20斤超级燃脂减肥食谱(多图)

2013-10-8 18:47| 发布者: 肖露露| 查看: 748| 评论: 0

摘要: 　　改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松痩20斤。　　　　超级燃脂减肥食谱　　日常饮食习惯安排：　　1、将两餐改回三餐，同时加了两次的 ...

　　改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松痩20斤。

　　

　　超级燃脂减肥食谱

　　第三天减肥餐单：

　　早餐：牛奶燕麦粥，坚果几颗，苹果一个。

　　餐点：红枣几颗，酸奶一杯。

　　午餐：红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些，凉拌芹菜豆芽一些。

　　餐点：橘子一个。

　　晚餐：玉米南瓜粥一碗，紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份，蒜蓉空心菜一些。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

相关分类