不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅？把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥？错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本OK的体重，变得越来越不OK！ 瘦身失败的N种错误方式 饮料也是卡路里 在你严格控制每日热量摄入的时候，是否忘记了计算各类饮料的卡路里?各类瓶装饮料自然不必说，每瓶含有的热量有将近300卡，相当于一碗米饭的热量;那些鲜榨果汁的热量也不容忽视，如果加了白砂糖，热量就更高了。 |
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