谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食诱惑。但这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。看看塑造性感小腹的10种妙方吧！ 塑造性感小腹的10个方法 7.在沙拉上撒些葵花籽 葵花籽中富含大量的不饱和脂肪酸和维生素B，这些元素可以很好地抑制浮肿。所以，在你的沙拉和炒菜中加两勺葵花籽吧。 8.走路时注意你的脊柱 当你每天外出散步时，想象着似乎有个磁铁把你的肚子往回吸。练习这个自然收缩肚子的动作，直到你觉得自然，并让这个简单的腹部塑型动作成为你的习惯为止。 |
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