为了减掉身上的脂肪，女孩们有人节食，有人办了健身卡，有人开始服用减肥药减肥茶，但也有许多“懒人们”总有数不清的理由为自己的懒惰开脱。所以你需要知道这9大妙招，让你躺着也能瘦！ 瘦身9大妙招 3、流点汗心情好 许多人都抱怨他们太累而无法运动，但其实就是太累才应该运动!运动不但不会让你疲累，反而能增加你的活力指数(70种针对此类主题的研究，90%的结论都是如此。)身体运动可以将氧气送往身体各处，并刺激大脑分泌天然的活力荷尔蒙。因此，从每天最少30分钟的运动做起，即使是走路也好，保持好心情动起来吧。 |
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