为了减掉身上的脂肪，女孩们有人节食，有人办了健身卡，有人开始服用减肥药减肥茶，但也有许多“懒人们”总有数不清的理由为自己的懒惰开脱。所以你需要知道这9大妙招，让你躺着也能瘦！ 瘦身9大妙招 2、比基尼女郎妙方 想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步机10英里或滑步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌力训练者多5吋。 |
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