白百何早早就嫁做人妻并孕有一子，与老公陈羽凡一家三口可谓是幸福美满。结婚生子不但没有让她的身材走样，反而是越来越清纯秀丽，原来都归功于良好的饮食习惯。 白百合 先评估一天该摄取多少热量，再将热量分配到三餐或五餐中，因为每个人生活模式不一样，有些人可以三餐定时定量，有些人需要准备一个水果盒当下午茶点心。专家鼓励维持三餐，每餐七、八分饱，她最担心一天吃六餐的人，虽然每餐都很少，但总热量仍超过一天所需。 |
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