白百何早早就嫁做人妻并孕有一子，与老公陈羽凡一家三口可谓是幸福美满。结婚生子不但没有让她的身材走样，反而是越来越清纯秀丽，原来都归功于良好的饮食习惯。 白百合 五、苹果是个宝 白百何坦言自己最喜欢吃的水果就是苹果，因为苹果不但可以美容热量还很低，午饭之前吃一个苹果可以减少饭量。苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。 体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。它还含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。 |
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