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完美身材要预防乳房下垂 6招让你“挺”起来(多图)

2013-8-4 01:37| 发布者: 肖露露| 查看: 653| 评论: 0

摘要:   年轻时女人比脸蛋,中年时,女人比的是健康、身材和气质。想要好身材,挺拔的胸部少不了。怎样预防女人乳房下垂?下面就让我们一起来看一下吧。      预防乳房下垂   女人35岁后乳房开始下垂 ...
  年轻时女人比脸蛋,中年时,女人比的是健康、身材和气质。想要好身材,挺拔的胸部少不了。怎样预防女人乳房下垂?下面就让我们一起来看一下吧。

  

  预防乳房下垂

  2.经常按摩乳房

  按摩乳房不仅可以丰胸,而且还可以预防乳腺疾病,所以女性每天应该花点时间来按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相 对用力,向乳头方向合力推托20-30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房。还应适当做一些倒立体位,或者做一些头底位的锻炼动作。


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