颜色鲜艳丰富的比基尼虽然好看但是很考验身材，所以很多人宁可把自己包裹的严严实实也不会选择去海边穿比基尼秀身材，我们为你推荐3个超级简单方便的燃脂塑型动作，只要坚持就能减掉赘肉，练出比基尼完美身材。 3个动作帮你燃脂 3.双手交叉抱在前胸，双腿成90°与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。一共做10组。 |
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