每到下午4点就觉得饥肠辘辘，或是总觉得运动完后更想吃东西？这些身体发出的食欲信号你了解多少呢？接下来，小编告诉你食欲的10个真相，了解这些减肥常识会让你更好的通过饮食更好的健康减肥，有时想吃东西并不一定是饥饿的信号，更多的可能只是一种心理需求。 食欲的10个真相 1、自然的欲望 食欲是生命个体摄入食物的欲望，它表现为感到饥饿，存在于所有较高级的生命体。食欲能帮助调节摄入足够的能量，以保持身体的代谢需要。人的食欲受一个非常复杂的过程控制，涉及胃肠道，大量的激素，中央神经及自主神经系统。 |
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