在本届伦敦奥运会开幕前，你肯定记得英国女王与007高空跳伞的一幕，女王伊丽莎白二世是唯一一个宣布过两次奥运会开幕的领导人。但今天我们谈论的不是英国女王与奥运的那些事儿，而是她保持身材的秘诀。年过80，身材依旧那么标准，试想八十岁的你，还能如此美丽吗？ 不贪杯 女王喜欢浅酌慢饮，一小杯香槟酒或白葡萄酒，她会花上一小时仔细品尝。女王喝酒需要经过搅拌调制、并兑上几滴柠檬汁，但即使是最爱的马爹利酒，她也不会多喝一杯。 专家点评：小酌有益健康 少量饮用红酒可减少患心脏病的机会。研究发现，每天饮一杯红酒，可以减少40岁以上停经后的女性患心脏病的机会。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。 建议：可以每天喝一点酒。以饮用一种酒量为准，白酒不超过一两、红酒或黄酒不超过二两、啤酒不超过一小瓶或半大瓶。 |
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