路减肥法，不光要注意姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。这里介绍的几种科学的走路减肥方法，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。 曼妙身姿走出来 日常生活篇： 将合气道走路法融入日常生活中，好姿势美少女的一天正要开始。 早上出门，提包包的好姿势：抬头挺胸，包包挂在手肘。 中午在学校或者办公室的好坐姿：双脚尖呈60度，骨盘稍微向前倾，上半身挺胸，手心向上。 傍晚到超市采购，推车时的好姿势。 吃完晚饭后，看杂志的好姿势。 这个日本的合气道走路减肥法，并不是一个高难度方法，可以说它很大众化，可以充分的结合到生活中去，所以行动起来。 |
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