男星纷纷秀人鱼线,女星则大秀马甲线,MM们一定想知道她们究竟是怎样减肚子上的赘肉。下面小编给大家介绍4个超简单的减肥动作,减肚子超有效,不但减掉赘肉,还塑腹部线条,你也可以大秀性感马甲线哦。 瘦腹肚腩 秀出马甲线 三、斜侧扭转 斜放双脚进行仰卧起坐,需将屈起的脚倒向左或右边,以这姿态进行仰卧起坐,数次结束再换边进行。 |
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