找回密码
 注册
搜索
热搜: 嘉康利
爱赣榆 首页 资讯 女人 丽人 查看内容

“零”伤害正常“瘦”有法子吗?(多图)

2013-10-8 18:42| 发布者: 肖露露| 查看: 763| 评论: 0

摘要:   常言道,“中年发福”……真是悲催,我们这些原本身材完全不成问题的男男女女,折腾了几年后,尽然都开始有了减肥的困挠。不过,若是减肥,咱们要健康“瘦”!      零伤害正常瘦有法子吗?   我 ...
  常言道,“中年发福”……真是悲催,我们这些原本身材完全不成问题的男男女女,折腾了几年后,尽然都开始有了减肥的困挠。不过,若是减肥,咱们要健康“瘦”!

  

  “零”伤害正常“瘦”有法子吗?

  叫你每天都吃菜你也会吃腻吧?更何况我们又不是草食动物,所以鱼类、肉类、菌类、豆类、奶类都不要放弃,但我要你放弃主食。举个例:你晚上吃炒饭,那么就不应该在吃肉呀鱼阿,再假设如果你午餐吃炸鸡,那你应该就不该再吃米饭或面,除非妳想增肥……

  TIPS:把每一餐淀粉跟鱼肉分开吃就会瘦,至少不会发胖!


喜欢

相关阅读

Archiver|手机版|AIGANYU.COM

GMT+8, 2024-11-16 07:34 , Processed in 0.048177 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! AiGanYu

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部