拯救痛经的5大“动员令”(多图)

2013-10-8 18:35| 发布者: 肖露露| 查看: 424| 评论: 0

摘要: 　　女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。　　　　拯救痛经的5大动员令　　☆大脑动员令：　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍 ...

　　女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　

　　拯救痛经的5大“动员令”

　　☆大肠动员令：

　　便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

　　建议：饮食清淡易消化

　　分析：摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

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