拯救痛经的5大“动员令”(多图)

2013-10-8 18:35| 发布者: 肖露露| 查看: 425| 评论: 0

摘要: 　　女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。　　　　拯救痛经的5大动员令　　☆大脑动员令：　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍 ...

　　女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　

　　拯救痛经的5大“动员令”

　　☆子宫动员令：

　　经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

　　建议：保持头低臀高姿势

　　分析：痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

1 2 345 / 5 页下一页

喜欢

收藏分享邀请

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

拯救痛经的5大“动员令”(多图)

相关阅读

相关分类