产后减肥对于很多新妈咪来说都是非常迫切的一件事情，那么产后到底应该如何减肥才能达到瘦身减肥的目的呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速有效的燃烧掉身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。 产后减肥 狂甩肚腩第三步：回归纤瘦 开始时间：生产5个月后 此时的身体已经可以进行更高强度的运动和燃脂工作了，用50g益母草、5g决明子加水熬煮出浓浓的药汤，不要稀释直接用覆膜纸放入药汤中吸收有效成分，然后趁热贴住整个腰腹部，再用保鲜膜缠绕两圈。坚持1小时后用热水洗净，接着就可以做瘦腰腹的运动了。 高浓度的药汤能促进局部脂肪快速燃烧分解，用保鲜膜包裹能让有效成分长时间作用于需要瘦身的部位。沐浴之后进行运动，可以选择仰卧起坐、转呼啦圈和揉腹运动。 此时药效成分仍旧在皮肤表层，通过运动能让药效更深入肌肤到达脂肪层。也能促进血液循环，让脂肪代谢更旺盛。 |
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