茶作为保健饮品在人们的日常生活中的贡献不容小觑，就减肥而言，茶有助于利尿解乏，降脂助消化。快减肥秘籍，如何颠覆茶叶只能是喝的既定形象。茶叶可以喝各种美食混搭，茶叶一旦跨界就会变身减肥大腕，超级减肥食谱即刻呈现。 茶品混搭减肥 二、红茶 红茶的制作工艺繁复，要经过萎凋—揉捻—发酵—烘焙—复焙等程序。红茶清香虽然不及绿茶，但是其醇厚的口感却是绿茶望尘莫及的。红茶在减肥方面的功效和绿茶是不相上下的，红茶有暖胃的功效，能够有效的促进血液循环，提高机体的新陈代谢从而到达有效燃烧脂肪快速瘦身的目的。 *跨界和鸡脯混搭 茶盐鸡脯 原料：红茶、海盐、鸡胸肉。 做法： 1、茶叶加水煮开后关火焖5分钟过滤出茶水; 2、海盐放入锅内，倒茶水小火炒干; 3、鸡胸肉清洗后剖薄片，撒上茶盐腌10分钟左右; 4、抹干鸡胸肉，放在锡纸上; 5、烤箱预热200度，烤约15分钟，撒上少许红茶叶，再烤3分钟。 点评：红茶的醇厚搭配鸡肉的鲜美，一道完美跨界混搭减肥餐新鲜出炉。鸡肉可以说是肉类中热量、脂肪最低的，但是营养价值却不低哦。红茶和鸡肉强强联手你还怕你不能瘦吗? |
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