每到冬季，到医院治疗更年期综合征的女性有了明显的上升，部分女性出现高血压、潮热、焦虑等症状。难道更年期真的是女性不能逃避的阶段？漫长冬季如何度过呢 更年期女性要多喝豆浆 冬季药食佳品 大豆含有一种叫异黄酮的植物性蛋白质,具有雌激素样作用，能帮助更年期女性平衡紊乱的内分泌。每天早晨喝500毫升豆浆,对于减轻更年期症状有明显的效果。 阿胶250克，砸碎，加黄酒400毫升，浸泡2-3天，加冰糖250克，加水蒸1小时，中途不断搅拌炖化，放凉成冻，储存于冰箱。 每天早晚各1-2匙，可加入适量牛奶、黑芝麻、核桃仁、大枣等，加热温水冲服。此方适宜于有畏寒怕冷、耳鸣耳聋和血虚肾亏等症的更年期女性服用。 黑芝麻香菜面 芝麻50克，面条250克，香菜50克，海带25克，虾仁15克。将面条、海带、虾仁煮熟加入切碎的香菜及少许调味品，芝麻放热锅炒熟撒于面条上即可。此方适用于肝肾亏虚型更年期综合征。 栗子炖羊肉 羊肉60克，栗子18克，枸杞15克。羊肉切块与姜片、栗子、枸杞同放入砂锅中，加水炖熟后加适量调味料即可。适用于肾阴虚型更年期患者。 肉桂鲤鱼汤 肉桂5克，栗子50克，鲤鱼一条（约500克）。将鱼与栗子、肉桂同放入砂锅，加适量清水及姜片、酱油等共煮至熟烂即可。此方适用于肾阳虚之更年期者。 薏米炖鸡 土鸡一只，薏苡仁50克。土鸡洗净切块与薏苡仁一起放入锅中，加满水，大火煮至沸腾后改小火慢炖约一个小时，加入少许葱花、姜汁即可。此方适于虚弱型更年期女性。 上一页 1 2 3 4 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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