每到冬季，到医院治疗更年期综合征的女性有了明显的上升，部分女性出现高血压、潮热、焦虑等症状。难道更年期真的是女性不能逃避的阶段？漫长冬季如何度过呢 更年期女性要多喝豆浆 更年期反复 冬季高血压怎样对待呢？ 1．心情舒畅能起到良好的降压作用 要正确认识高血压这种疾病,高血压虽然是一种慢性病，但它并不可怕，如果能在医生指导下进行治疗和休养，照样能够长寿。随着医学的发展，科学家发现心理矛盾和情绪不稳定是引起高血压的重要原因之一。患更年期综合症的女性，在情绪上容易受到内分泌的影响。因此，胸怀开阔、心情舒畅能起到良好的降压作用，它比服药更重要。高血压患者在安静、优美的环境中遥望远景15-30分钟或欣赏旋律轻松、柔和的音乐, 都具有降压作用。平时要保持情绪稳定，无论喜怒哀乐，都要适当控制，不可让精神受到大的刺激。生活要有规律，节制房事，保持良好睡眠。 2．积极参加力所能及的劳动和适当的体育活动，如健身跑、气功、太极拳、保健按摩等，对高血压都有一定的医疗效果。 上一页 1 2 3 4 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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