每到冬季，到医院治疗更年期综合征的女性有了明显的上升，部分女性出现高血压、潮热、焦虑等症状。难道更年期真的是女性不能逃避的阶段？漫长冬季如何度过呢 更年期女性要多喝豆浆 3．饮食调养对高血压病也非常重要,饭菜宜清淡，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，食用的蛋白质，最好既有动物性（如鱼、瘦肉等），又有植物性的（如大豆、花生等）。少吃盐，节制食量，保持正常体重，多食蔬菜、水果和富于纤维素的食物，以保持大便通畅。 4．吸烟喝酒对高血压病人心脏血管有害，因此必须戒除烟酒。 5．合理使用降压药物治疗。 6．有喝茶习惯的人，可以用药茶治疗。 防治更年期综合征的药食佳品很多。许多都可以配伍成粥疗药膳，有的还可以搭配成用餐时的佳肴，而且有非常满意的疗效。冬季是更年期女性滋阴养血的最好时节。冬季调补要注意合理的膳食，宜平补、清补。 上一页 1 2 3 4 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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