寒冷的冬天来临了，特别是即将进入一年中最冷的时候—“寒九”了，这也是很多怕冷的女性最头疼的时候了，无论穿多少衣服，还是觉得冷，殊不知怕冷体质是可以通过食物来改善的...... 多食用含碘食物 多食用含碘食物 因为人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，而甲状腺素由碘和酪氨酸组成。酪氨酸可由体内“生产”，碘却得靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，不妨选择食用。 上一页 1 2 3 4 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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