睡眠和疼痛是当今社会两大最常见健康问题。最新研究发现，睡眠与疼痛之间也存在一定的关联性。疼痛会影响睡眠质量，而长期睡眠不足则会导致或加重各种疼痛。 研究称每晚多睡1小时可减轻疼痛 研究结果发现，每晚睡眠10小时的参试者平均每晚比正常睡眠模式多睡1.8小时，白天警觉度更高。这些参试者将手指保持在热源上的时间可延长25%，这表明其疼痛敏感度明显降低。 研究人员表示，新研究发现，每晚睡眠接近10小时(而非传统建议的8小时)缓解疼痛的有效作用比服用60毫克镇痛药可待因(codeine)更强。这项新研究结果表明，疲劳人群疼痛敏感度提高是缺少睡眠所导致的结果。 上一页 1 2 3 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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