睡眠和疼痛是当今社会两大最常见健康问题。最新研究发现，睡眠与疼痛之间也存在一定的关联性。疼痛会影响睡眠质量，而长期睡眠不足则会导致或加重各种疼痛。 研究称每晚多睡1小时可减轻疼痛 据英国《每日邮报》12月1日报道，《睡眠》杂志刊登美国一项新研究发现，每晚至少多睡1个小时可显著改善警觉度和降低疼痛敏感度。 美国底特律亨利福特医院研究人员对18名健康参试者进行了研究。参试者没有一人存在疼痛问题，他们被随机接受4晚正常睡眠模式实验和每晚10小时连续4晚睡眠实验。研究人员利用多种隐性睡眠测试方法测量了参试者白天瞌睡情况。这些测试方法涉及参试者脑波、眼动、心率和肌肉强度等相关数据。研究人员还通过热源测试了参试者的疼痛敏感度。 上一页 1 2 3 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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