冬天随着气温不断降低，女性朋友常会发现自己的身体出现了这样那样的毛病。比如失眠、记忆力下降、食欲不振、恶心、胃疼、便秘、畏寒怕冷、腰酸背痛，然后就是泛滥着无休止的黑眼圈。其实这些症状都是肾虚的表现。如何在冬季做个“好肾”的女人，只需做到以下几点。 冬季女人养肾术 其次，盐也是让肾负担加重的罪魁祸首。 盐中的钠会让人体的水分不易排出，严重者会导致肾脏功能减退。所以每天盐的摄入量应尽量控制在六克以内。强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。 |
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