我们都很羡慕那些有着魔鬼身材的瘦女孩儿，为何她们能多年保持和青春期无差别的苗条身材？再看看自己，每年的体重都在跟年龄成倍数的增长，同样每天坐在办公室为何差别会如此之大！瘦女孩儿们究竟有什么独家减肥秘方？ 瘦女孩的秘密 3.减少外食的次数 每日的三餐你是否都会在外面享受方便美味的快餐?虽然外食确实很省时间，但是却会让你摄入过多的油脂，就算是蔬菜沙拉也可能因为用了蛋黄酱而让热量翻倍增长，另外一些看起来没有热量的食品其实含有高的吓人的热量，比如玉米，那些喜欢把麦当劳的甜玉米杯当做减肥晚餐的人要小心啦，它的热量并不一比一个汉堡包少。 |
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