无论是打发休无论是打发休闲时光，还是排队时无聊等候，拿起手机或平板电脑来一盘“切水果”总是不少人的首选。闲时光，还是排队时无聊等候，拿起手机或平板电脑来一盘“切水果”总是不少人的首选。 频繁玩手机究竟对手指和手臂有哪些危害？如何及时发现问题并治疗？平时使用过程中又要注意什么？ 电脑操作人群：你有“鼠标手”吗？ 上海华山医院手外科主任医师方有生表示：“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。 方主任建议大家：鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。 |
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