| 记 者 郭胡成 春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。当阳光可着劲“卖萌”时，秋乏已经不是有气无力了，而是伤不起的睡不醒。 昨天，市区实况气温为12～23℃。今天，晴到多云，东南风3～4级，最低气温10～11℃，最高气温21～22℃。一样的天，一样的气温，让人找不到昨天和今天的区别在哪里。表面看，这两天的天气是没有太大的变化，但是，有一点你不得不同意：离下一次季节转换不太远了。 这样说吧，那看似不经意间跌落的黄叶，其实都在向你传递着天气变化的讯息。等你再准备仔细看看小区门口的那棵树时，剩下的可能就只有几片孤零零的残叶了。 季节的转变就像一部影视作品，开始的时候总是“锣鼓喧天”，高潮的时候也会“跌宕起伏”，但更多的时候，都在慢慢地叙述着，好让结束的时候你不是那么不舍，而是欣然接受这一切。 今天，明天，甚至这一周，秋天都只是在静静地叙述着它的故事，只是表现手法不太一样罢了：或是阳光继续“卖萌”，或是风儿轻柔舞蹈。当然，只要你推开窗户，迎面而来的都将是景色各异的“秋高气爽”。先好好享受这种安静吧，要不然在下一个高潮来临时你会不习惯的。 说到秋乏，顺便就找了点小知识。“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。还有几个小动作能帮助你有效地调节心情，促进新陈代谢：打哈欠助清醒、眨眼睛保护视力、深呼吸缓解焦虑、挺腰板放松肌肉。 （编辑：贺耀堂） |
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